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L'endurance, une qualité de base en cyclisme !
L’endurance correspond à la zone 2 selon l’échelle de Coggan, cette zone se situe entre 56 et 75% de la FTP (Functional Threshold Power)....
nicolasbrismontier
6 janv. 20222 min de lecture


Recette de Gâteau de riz
Voici une recette du fameux « rice cake » qui constitue l’allié idéal lors de vos sorties d’entraînement, et qui représente une...
nicolasbrismontier
3 déc. 20212 min de lecture


Quel est le rôle de l'alimentation dans la performance sportive ?
La nutrition est un pilier de base de la performance, au même titre que l’entraînement et la récupération. Elle permet : - ...
nicolasbrismontier
11 nov. 20212 min de lecture


La coupure hivernale, est-elle nécessaire ?
Bon nombre de cyclistes se posent la question à la fin de la saison, faut-il couper, ou bien au-contraire continuer à s’entraîner par...
nicolasbrismontier
8 oct. 20212 min de lecture
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